phoenix ha scritto: L'errore più comune è quello di coltivare tutte le piante grasse allo stesso modo perchè tanto sono tutte grasse.
eve ha scritto:La mia scellerata opzione è la penultima
I dorsali non ti servono a niente in questo caso. Dovresti rafforzare la catena posteriore: bicipiti femorali, glutei ed erettori spinali. E non dimenticare di abbassarti sempre a gambe piegate quando sollevi pesi ( ma anche quando ti cade il sapone nella doccia della palestra).Aguirre ha scritto:Nei prossimi anni quindi il rinvaso dipenderà da quanti dorsali faccio!
phoenix ha scritto:I dorsali non ti servono a niente in questo caso. Dovresti rafforzare la catena posteriore: bicipiti femorali, glutei ed erettori spinali. E non dimenticare di abbassarti sempre a gambe piegate quando sollevi pesi ( ma anche quando ti cade il sapone nella doccia della palestra).Aguirre ha scritto:Nei prossimi anni quindi il rinvaso dipenderà da quanti dorsali faccio!
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